2023-10-29から1日間の記事一覧

つわり対策に腹式呼吸

何年か前に食堂裂孔ヘルニアという胃が食道のほうにせりあがってきてる状態であると言われて、いつの間にか胸やけや呑酸し易い体質になってしまっていたらしい。今回のつわりでもずっとゲップが出そうで出ない状態できつく、改めて食堂裂孔ヘルニアを調べて…